“Berusahalah untuk membiasakan tidak makan di meja kerja anda. Hal ini akan mengacaukan diet anda, karena tanpa disadari anda akan makan lebih banyak!”
Peringatan tersebut penting bagi anda kaum hawa yang berkerja selama berjam-jam di kantor. Sebuah studi terbaru di Australia mengindikasikan bahwa kaum perempuan yang bekerja ternyata lebih mudah mengalami kenaikan berat badan dibandingkan pria. Perempuan pekerja yang selalu menghabiskan waktunya lebih dari 35 jam setiap pekan di kantor memiliki resiko lebih untuk mengalami kegemukan, terlebih lagi pada mereka yang berada di usia pertengahan.
Penemuan ini dipublikasikan dalam International Journal of Obesity, yang menganalisa dampak dari status pekerjaan dan jumlah jam kerja pada wanita paruh baya yang mengalami kegemukan. Hasil analisa menemukan bahwa perempuan yang bekerja lebih dari 35 jam lebih mungkin untuk mengalami kenaikan berat badan. Oleh peneliti dihasilkan kesimpulan bahwa resiko kegemukan yang dialami para respondennya disebabkan oleh waktu yang mereka habiskan di kantor. Pekerjaan di kantor telah menyita waktu perempuan untuk berolahraga, dan panjangnya jam kantor memicu buruknya pola makan.
Penelitian ini dipimpin oleh Dr Nicole Au, dari Center of Health Economics di Monash University. Lewat penelitiannya, ia menganalisa sebanyak 9.276 wanita berusia 45-50 tahun dengan menggunakan data dari Australian Longitudinal Study of Women Health pada tahun 1996 dan 1998.
Ditemukan fakta bahwa sebanyak 55 persen dari wanita mengalami pernambahan berat badan selama periode dua tahun. Rata-rata para wanita naik 1,5 persen dari berat awal mereka.
Dr Au berpendapat bahwa seseorang yang memiliki jam kerja panjang cenderung tidak memiliki banyak waktu untuk menjaga kesehatan juga kebugarannya, hal ini akan memicu kenaikan berat badan.
Dr Au berpendapat bahwa seseorang yang memiliki jam kerja panjang cenderung tidak memiliki banyak waktu untuk menjaga kesehatan juga kebugarannya, hal ini akan memicu kenaikan berat badan.
No comments:
Post a Comment